アダルト・チルドレン 癒しのワークブック 本当の自分を取り戻す16の方法より 　 第二部自分の癒しに向き合う step 6 心の傷を表現する 1　イメージを絵にして表現する 2　心の傷を描いてみる 3　思い出を描いてみる　 4　体で思い出を表現する step 7 グリーフ・ワーク ☆　失われたものを嘆く ☆　ワーク�T　：　言えなかった事を口に出す ☆　ワーク�U　：　出さない手紙を書く *生まれてから *仕事ができない * 自分史　機能不全家族 * 形成される性格 *広島での暮らし step 8 自分の新しい過去を作る ☆　自分の新しい過去を作り出す ＊してほしかったことを書き出す ☆　リプロセスワーク ☆　過去の経験から学ぶ ☆　自分の強い力を感じとる step 9 インナーチャイルドを癒す ☆　自分の中のインナーチャイルドを育てる ☆　ワーク�T　インナーチャイルドの絵を描く ☆　ワーク�U　インナーチャイルドを抱きしめる ☆　ワーク�V　インナーチャイルドに話しかける step 10 自分を受け入れる ☆　自分をいたわる手紙を書く