 西尾和美著アダルトチルドレン 癒しの・ワークブック 本当の自分を取り戻す１６の方法より  step1 本当の自分を取り戻すために ☆誰でも家族の中でコミュニケーションを学ぶ☆  幼かった私が自分を守ったり 自分の体を心を大切にする方法を 本当は母や父に学ばなければならなかった。 私の両親は私が幼いころから 離婚したり復縁をしたりを繰り返していたので 子供たちに良い家庭環境を学ばせる余裕がなかったのだと思う。 心に余裕のない母は感情の起伏が激しくて 私を守ることをしなかったし 教えてもくれなかった。 感情的な折檻が繰り返されるうちに 心が傷つき、だんだんと私自身の行動や 感情、友達関係などがギクシャクとしたり 生きづらさを感じて大人になっていることに気がつかなかった。 そんな母の背中を見て育った私は 子供を育てることに間違いを犯していると 思っていてもどうしていいかわからなかった。 「母のような人間にはなりたくない」 そう思いながら なぜか母に似た生き方をしている そんな自分に嫌悪感を感じながら 今まで生きてきた。   |
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